2020/11/29 썸네일형 리스트형 한 입 한모금 다이어트 효과는? 한 입 한모금 다이어트 들어보셨나요? 우연히 알게 되었는데요, 한 입 한모금 다이어트를 실천한 지 한 달 되었습니다. 한 입 한모금 다이어트는 한달 동안 5키로그램 감량을 목표로 진행하는 다이어트 방법입니다. 결론을 말씀드리면, 한 달 실천한 결과 3키로그램 감량했습니다. 후반으로 갈수록 좀 느슨해져서 5키로그램 감량은 실패를 했는데요, 잘 유지하다가 다시 한번 도전해 보고 싶은 마음입니다. 한 입 한모금 다이어트는, 물 이외의 모든 음식을 한 입 먹으면 물을 한모금 마시는 것입니다. 참 쉽죠? 먹지 말아야 할 음식이 없어서 욕구불만이 없으니 잘 따라 할 수 있었습니다. 뭘 먹든 한 입 먹고 물 한모금 먹으면 되니까 어려울것은 없었습니다. 한입 한모금 다이어트 효과는, 물을 마시니 먹는 양이 줄어듭니다... 더보기 사회적 거리두기 2단계, 스타벅스 이용해 보니 볼 일이 있어서 외출했다가 돌아오는 길에 커피가 마시고 싶다는 딸과 함께 스타벅스에 갔습니다. 현재 사회적 거리두기 2단계, 커피숍에서는 좌석을 이용할 수가 없는 상태입니다. 집 근처여서 커피를 포장해서 가져왔는데요, 커피숍 분위기가 정말 낯설었습니다. 사회적 거리두기 2단계로 좌석 이용이 불가능하다는 안내표지가 테이블 위에 놓여 있습니다. 스타벅스 매장 모습입니다. 테이블도 없고 좌석도 없습니다. 빈 창고 같은 모습에 씁쓸한 기분이 드네요. 이런 생활이 언제까지 계속될지, 커피숍에 앉아서 수다떨던 지난날이 그립습니다. 그래도 스타벅스 매장을 찾는 사람은 꽤 있더군요. 모두 포장해서 가는 것이지만, 손님이 있어서 다행스러운 마음이었습니다. 거리두기를 하며 대기하다가 커피를 주문하고 받아왔습니다. 추운날에.. 더보기 이전 1 다음
