콜레스테롤수치 2

여성갱년기증상이후 콜레스테롤수치증가와 고지혈증에 주의하세요.

여성갱년기증상이후 콜레스테롤수치증가와 고지혈증에 주의하세요. 여성에게 있어 여성호르몬은 정말로 중요하고 많은 역할을 하는데, 갱년기증상이후 여성호르몬 감소로 인해 여성의 건강에 여러가지 영향을 받을 수 있습니다. 여성호르몬은 난포호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스테론으로 크게 나누어 지는데요, 이 중에서 에스토르겐은 여성의 배란을 촉진하고 유방과 자궁을 발달시켜 여성의 몸을 아름답게 해줍니다. 또한 여성호르몬인 에스트로겐은 지질을 조절하는 역할을 하는데요, 혈액속의 콜레스테롤을 줄이고 골밀도를 유지하는 아주 중요한 기능을 합니다. 여성이 갱년기증상이후 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들면 콜레스테롤 대사가 잘 이루어지지 않아 평소와 똑같이 생활을 해도 혈액속에는 콜레스테롤이 쌓이게 됩니다. 여성..

건강음식궁합/콜레스테롤 수치를 낮추는 음식

건강음식궁합/콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 혈관내부에 혈액 속 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓이면 혈관이 좁아져 심근경색이나 뇌졸중 같은 동맥경화성 질환이 생기기 쉬워집니다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 약간 높게 나왔다고 신경쓰는 신랑때문에 콜레스테롤수치를 낮추는 음식이 뭐가 있을까... 알아보았습니다. 콜레스테롤로 인한 질환을 사전에 예방하려면 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌을때 정상범위로 돌아갈 수 있도록 식생활에 신경을 쓰는 것이 중요하겠죠. 오이무침 오이는 흔하게 볼 수 있는 야채죠. 오이는 섭취한 당분이 체내에서 흡수되어 지방으로 전환되는 것을 억제하며, 장을 청소해 콜레스테롤 흡수를 막기도 합니다. 이렇게 혈액을 맑게 해주는 오이를 무칠때 식초를 넣어주면 입안도 산뜻하게 만들어 줍니다. 오이 많이 드..