기초대사량 썸네일형 리스트형 다이어트비법/덜먹고 많이 움직이는것!! 다이어트비법/덜먹고 많이 움직이는것!! 다이어트를 한다고 굶어도 보고.. 운동도 시작했다가 포기하고.. 다이어트에 좋다는 다이어트제품을 복용해보기도 하고.. 아무튼 다이어트 한다고 많은 방법에 도전해 보신분들 정말 많을거라 생각됩니다. 여러분은 하루에 몇 끼를 드시나요? 저는 오랜시간 아침을 먹지 않은 습관으로 인해, 아침은 거르고, 점심과 저녁을 먹는데, 배고픔을 참지못한 저녁이 늘 문제랍니다. 너무 배가 고파서 과식을 하게 되거든요..ㅠㅠ 다이어트를 하시는 분들 중에 저 처럼 아침을 거르시는 분들이 많이 있습니다. 경험 적으로 보면 아침을 거를 경우의 배고픔은 저녁을 거를 경우의 배고픔보다는 견디기가 수월한 것이 사실인데요. 이러한 이유로 하루 세 끼 중에 아침을 거르고 다이어트를 하시는 분들이 꾀나.. 더보기 이전 1 다음
