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성별,연령대별 많이 걸리는 암의 종류와 예방법




성별,연령대별 많이 걸리는 암의 종류와 예방법



현대인에게 암이란 존재는 나이와 상관없는
아주 무섭고 흔한 병이 된듯합니다.

아는사람 한사람만 건너서 대화를 하다보면,
꼭 주위에 암환자가 있다는 얘기를 쉽게 듣습니다.

암..
암예방법으로  조기발견이 매우 중요하다고 하는데...
암을 예방하기 위해 기본적인 건강검진은 꼭 받으셔야겠습니다.

나이와 성별 상관없이 많이 걸리는 암의 종류와 예방법을 알아보려합니다.


     20대의 남/여 가 많이 걸리는 암의 종류 : 백혈병,위암, 뇌암
  <위암>
  위암은 5년 생존률의 63.1%라고 합니다.
  위암은 20대부터 2년에 1회 위내시경 검사로 검진이 가능하며, 검진으로 인해 조기진
  단이 가능합니
다.꼭 정기적인 검진을 받아보시는것이 좋겠습니다.

  위암 예방법 : 위암 예방을 위해서는 식습관 개선이 가장 중요합니다.  짜고 맵지 않은 
  음식을 골고루
섭취하여야하며, 탄 음식이나 불에 직접 구운 음식은 피하는것이 좋습니
  다.  만성적인 위염이나 위궤
양 환 자들은 헬리코박터 파파일로리균을 치료하도록 해야
  합니다.





 
   30대의 남/여가 많이 걸리는 암의 종류 : 위암, 간암, 유방암
 
  <유방암>
  유방암의 5년 생존율은 89.9%입니다.

  유방암은 생리가 끝난후 일주일 후 거울을 보고 자가 진단하는 습관을 들이는것이 좋습
  니다.  만약 40
세 가 넘은 여성이라면 1~2년에 한번씩 정기적으로 유방 초음파 검사를
  받는것이 좋습니다.


  유방암 예방법 : 여성호르몬과 관계있는 유방암은 특히 비만인 사람의 발병율이 높으므
  로 체중관리에
주의하세요.  모유수유도 유방암 예방에 도움이 됩니다.



40대가 넘어서면서 암 발병률의 크게 증가합니다.
성별과 연령에 따라 많이 발병하는 암은 다릅니다. 암종류에 따라 사망율은 어느정도인
지, 어떤암을
조심하고  예방법은 무엇인지, 또 암예방을 위해 조기진단방법은 어떤방법
이 있는지 알아두면 좋을듯
합니다.

더불어 현대인에게 암보험은 필수입니다.  점점 혜택이 줄어들고 암보험이 많이 사라지는
추세인데요,
아직 가입이 가능하신분들은 암보험을 꼭 가입해두시기를 권해드립니다.

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  40대 남/여가 많이 걸리는 암종류 : 간암, 위암, 폐암
 
  <간암>
  암의 5년 생존율은 23.3%입니다.
  적어도 1년에 한번씩은 간기능검사를 받는것이 좋습니다. 만성 간 질환이나 바이러스
  성간염 보유자 
등  고위험군은 6개월에 한번씩 간 초음파검사와 복부CT, 복부 MRI등을
  실시합니다.


  간암 예방법 : 간암의 주 원인인 B형간염에 걸리지 않도록 예방접종을 실시하며, 예방
  접종 후에는 항
체가 형성되었는지 반드시 확인합니다.  알코올은 간에 부담을 주므로 
  과음을 삼가하세요.






    50대의 남/여가 많이 걸리는 암 종류 : 간암, 폐암, 위암, 감상선암
 
  <폐암>
  암의 5년 생존율은 17.5%입니다.
  40세이상의 흡연자들은 6개월에 한번씩 저선량 CT쵤영을 통해 폐암 검사를 받는것이 
  좋습니다.


  폐암 예방법 : 무엇보다 금연이 가장 중요합니다.  간접흡연도 피하는것이 좋습니 
  다.  또 석면이나 환
경호르몬 등 직업적으로 나쁜 공기에 노출되지 않도록 주의하세요.








    60대 남/여가 많이 걸리는 암 종류 : 폐암, 간암, 위암, 췌장암
  
  <췌장암>
  장암의 5년 생존율은 7.6%입니다.
  일반적인 검사로는 췌장암을 찾아내기가 쉽지 않습니다.  하지만 최근에는 복부CT나 
  내시경초음파
등으로 췌장암 조기발견이 용이해지는 추세입니다.

  췌장암 예방법 : 췌장암은 아직까지 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았습니다.  췌장암은 조
  기검진이 최선
의 예방책이라고 할 수 있습니다.  45세이상의 당뇨 및 만성 췌장염 환자
  들은 복부CT를 받아보는것이
좋습니다.





    70대 남/여가 많이 걸리는 암 종류 : 위암, 간암, 대장암
  
  <대장암>
  대장암의 5년 생존율은 70.1%입니다.
  40세이후부터는 2~3년에 한번씩 대장 내시경을 실시하는것이 좋습니다.  평소 용변을 
  본 후 변 상태
의 변화가 없는지 관찰하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

  대장암 예방법 : 대장암은 동물성 지방의 지나친 섭취를 삼가하고 음주와 흡연을 하지 
  않는 것이 좋습
니다.  규칙적인 운동으로 장 운동을 활성화하고 비만은 예방하는 것도 
  대장암 발병률을 줄이는 방법
입니다.

                                                                                                 <참고자료: 통계청,국가암정보센터>
     

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위의 통계자료를 보니 연령과 성별에 상관없이 가장 흔하게 발병하는 암은 위암이네요.
다음으로 간암, 폐암도 많이 발병하는구요.. 모든병이 그렇겠지만 암은 정말로 예방이
최선인듯합니다.


생활속에서 식습관을 바로하고, 기본적으로 건강에 좋지 않은 음주나 흡연은....
삼가하시는것이 암예방
에 큰 도움이 되지 않을까 싶습니다.

또한, 건강한 생활습관으로 미리 암 예방을 하는 생활을 하면서 기본적으로 꼭 필요한
암보험은 필수적
으로  가입을 하셔서 만약을 위한 준비도 꼭 필요하다 할 수 있겠습니다.

요즘은 암보험가입도 인터넷 비교싸이트를 통하여 저렴하게 가입하는 것이 가능합니다.
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해 보시고 똑같은 보장을 받으시면서도 더 저렴한 보험료로 가입이 가능한 
보험회사를 선택하시는것도
현명한 방법이라 하겠습니다.






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