체질별다이어트 썸네일형 리스트형 하체비만다이어트식단/수면다이어트효과 하체비만다이어트식단/수면다이어트효과 요즘 딸이 하체비만이라며, 허벅지살을 뺀다고 이것저것 운동을 열심히 하고 있습니다. 책을 몇권 겹쳐서 다리사이에 끼우고 30분 버티기.. 하늘달리기를 하느라 고생하기도 하고.. 아무튼 하체비만다이어트를 위해 아주 눈물겨운 노력을 하고 있답니다. 하체비만은, 하체 즉, 엉덩이, 허벅지, 종아리에 군살이 많은 경우 하체비만이라고 하죠. 하체비만은 10대에서 30대 동양여성의 80%가 하체비만이라고 하니, 혼자만 속상해 할 필요는 없을듯합니다. 하체비만다이어트식단/수면다이어트효과 # 하체비만다이어트식단 추천 1. 평균 1300칼로리의 저열량 칼로리 식단으로 본인의 기초대사량보다 낮은 경우 4주이상 지속하지 않는다. 2. 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 60대 20대 20으.. 더보기 이전 1 다음
