토마토섭취법 썸네일형 리스트형 토마토의효능/토마토음식궁합/토마토조리법 토마토의효능/토마토음식궁합/토마토조리법 토마토의 효능에 대해서는 많이 알고 계시죠? 토마토가 다이어트식품으로도 좋고, 영양소가 풍부하여 건강식품으로도 아주 좋습니다. 토마토의 효능, 토마토는 어떤음식과 궁합이 잘 맞는지, 토마토의 음식궁합, 그리고 토마토조리법을 알아볼게요. 토마토의 효능 토마토는 맛이 달고 시며, 조금 찬 성질을 가지고 있습니다. 토마토는 옛부터 의사를 필요없게 만드는 채소로 알려질 정도로 비타민을 비롯하여 영양소가 가득합니다. 토마토는 지방대사를 촉진하므로 피부미용과 다이어트에도 효과가 있습니다. 뇌동맥경화증에 의한 치매를 예방하며 신겨응분으로 긴장하거나 불안할 때 진정작용을 합니다. 또, 토마토에 가득한 펙틴 성분은 콜레스테롤을 떨어뜨리고, 루틴 성분은 비타민C에 작용하여 모세혈관.. 더보기 이전 1 다음
