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정보 나누기/다이어트 건강

좌욕/좌욕하는방법/좌욕의 좋은점 좌욕/좌욕하는방법/좌욕의 좋은점 회음부나 항문에 이상이 생겼거나 청결을 목적으로 물로 이 부위를 세척해 주는것을 좌욕이라 말합니다. ◆ 좌욕은 어떤 수술 후 도움이 될까요? 항문질환(치핵, 치루, 치열, 항문주위 농양 등)이 있을경우 수술 후 의료진의 설명에 따라 시행합니다. ◆ 좌욕은 어떻게 하나요? 1. 준비물품 좌욕대야, 38~40도의 더운물, 수건 * 온도측정방법은 팔꿈치를 담가보아 따끈할 정도로 합니다. * 물의양은, 물이 반이상 되면 좌욕대야에 항문을 담그고 앉을때 물이 넘치므로 반 정도가 적당합니다. 2. 좌욕 과정 * 소변을 미리 봅니다. * 좌욕대야의 얖뒤를 확인하여 양변기 위에 올려놓습니다. * 좌욕대야에 항문을 담그고 5~10분간 앉아 있습니다. * 좌욕 후 수건으로 항문주위의 물기를.. 더보기
중년여성의 요실금.. 갱년기증상.. 숨기지말고 적극치료필요해요. 중년여성의 요실금.. 갱년기증상.. 숨기지말고 적극치료필요해요. 나이들면 경험하고 싶지 않은 일들을 겪어야하는 일들이 있지요. 특히 여성의 경우 나이들면서 요실금이나 갱년기증상으로 많이 힘들어하는 경우를 보게 되는데, 많은분들이 쉬쉬하면서 내색하려하지 않고, 숨기느라 치료를 제대로 받지 못하는 경우가 많습니다. 중년여성들의 요실금.. 현대에는 20대여성에게도 찾아온다고 하는데, 흔하진 않을듯하구요, 출산을 마친 중년여성의 경우 흔치않게 볼 수 있는데요, 요실금의 증상은 잘 알고 있으면서도 적극적인 치료를 하려는 분들은 많지 않은듯합니다. 중년여성에게 찾아오는 또다른 불청객, 여성갱년기증상인데요, 여성에게 갱년기증상이란 정말 많은 고통을 안겨주는듯합니다. 많이 알려진 갱년기증상.. 확 달아오르는 열감이나,.. 더보기
수면발효다이어트방법 복온궁다이어트로 날씬해지세요!! 수면발효다이어트방법 복온궁다이어트로 날씬해지세요!! 요즘 살이 많이 빠졌어요. 살이 빠지니 기분도 좋고, 몸도 가벼워져 왠지 자신감도 생기고, 건강에도 좋고.. 여러모로 좋은듯합니다. 나이들면 나이살이 쪄서 잘 빠지지 않는다고 하는데 다행히 체중감량이 잘 되고 있습니다. 꾸준하게 목표체중까지 감량할 수 있도록 노력해야겠어요. 많은 분들이 다이어트를 평생의 숙제처럼 안고 사는분들이 많습니다. 이왕에 하는 다이어트, 좀 더 편하고 건강하게 목표하는 체중감량에 도달할 수 있으면 정말 좋은텐데요... 쉬운일은 아니죠. 오늘은 수면발효다이어트방법으로 복온궁다이어트를 소개합니다. # 수면발효다이어트방법, 복온궁다이어트 추천 수면발효다이어트방법인 복온궁다이어트는 체지방분해속도향상, 체지방축적억제, 체질별맞춤감량요법으.. 더보기
여성갱년기증상으로 요실금, 불감증으로 고민한다면!! 여성갱년기증상으로 요실금, 불감증으로 고민한다면!! 나이가 들면서 갱년기증상을 겪게되는것은 막을 수 없을것입니다. 하지만, 어떻게 보내느냐에 따라 나자신과 가족이 행복과 불행으로 갈라질 수 있을것입니다. 피할수없는 여성갱년기증상.. 현명하게 보내는방법 추천해드립니다. 여성갱년기증상으로 요실금이나 불감증 등 여러 가지 힘들어지는경우 체험해 보시길 권해드립니다. # 여성갱년기증상으로 요실금, 불감증으로 고민한다면 한국젊은여성 40%가 성기능장애라니... 정말 놀랍습니다. 여성불감증을 질병으로 인식하여 치료하는것이 가장 좋은 방법이라고 합니다. 혼자서 숨기고 고민한다고 여성불감증이나 요실금을 개선할 수 없다는 사실은 본인이 더 잘 알거라 생각되네요. 오히려 남성보다 여성의 경우가 더 심각하다 생각되는데요. 이.. 더보기
작은가슴 수술없이 가슴커지는방법/작은가슴고민 BBL솔루션추천 작은가슴 수술없이 가슴커지는방법/작은가슴고민 BBL솔루션추천 누군가는 작은가슴으로 인해 남들이 이해못할만큼의 콤플렉스를 가지고 생활하는 분들이 있습니다. 요즘은 너무나 외모로 판단하고 편견을 갖게 되는 현실의 영향이기도 하는듯하구요... 씁쓸하죠.. 작은가슴을 수술없이 가슴커지는방법이 있다면... 누구라도 작은가슴고민에서 탈출해보고 싶지 않을까요? 작은가슴, 수술없이 가슴커지는방법으로 BBL솔루션을 추천해 드립니다. # 작은가슴 수술없이 가슴커지는방법/작은가슴고민 BBL솔루션추천 가슴이 작아서 고민하시는분들의 고민내용을 살펴보면, 가슴이 작아 속옷의 사이즈가 맞지 않아 공간이 남는다... 절벽가슴이라 옷을 입어도 맵시가 없다.. 비키니를 입어보는것은 상상도 못한다.. 남자친구에게 창피하다.. 살이 빠지면.. 더보기
심장두근거리고 밤에 잠을 못자는증상..여성갱년기증상인가요? 심장두근거리고 밤에 잠을 못자는증상..여성갱년기증상인가요? 여성갱년기가 찾아오면 인생의 가을을 맞이했다고 하던데 왠지 서글퍼집니다. 요즘 잠을 못자 괴롭네요. 시도때도 없이 심장이 두근거리는 증상까지... 여성갱년기증상의 하나로 불면증과 심장두근거림도 해당된다고 하는데, 정말일까요? 병원에 가봐야 하는데.... 선뜻 발걸음이 떨어지지 않습니다. 갱년기 .. 갱년기... 말로만 들었지, 여성에게 갱년기증상이 찾아온다는 것이 이렇게 괴로움을 안겨주는 일인줄 예전에는 미쳐 몰랐습니다. # 심장두근거리고 밤에 잠을 못자는 증상.. 여성갱년기증상이라면 어떻게 치료할까요? 남들에게는 쉬운일이 나에게는 어렵고, 남들에게 일어나는 증상들이 나에게는 무관심의 증상이 되고.. 정작 본인에게 닥쳐야 심각성을 깨닫게 되는것이.. 더보기
김오곤다이어트방법/한방발효수면다이어트효과추천 김오곤다이어트방법/한방발효수면다이어트효과추천 살이 빠지니 여러가지 좋은 현상이 나타나더라구요. 살이 빠지니 일단 자신감이 생깁니다. 옷을 입는것도 예쁘게 보이니 기분이 너무 좋고~ 헐렁한 옷을 찾던 제가 슬림하고 예쁘게 보이는 옷을 찾게 되더군요. 자연스럽게~ ㅎㅎ 살이 빠지니 괜히 기분이 좋아지고, 뭔가 모르게 즐거운 기분이 되더라구요. 빠진살 다시 찌지 않게 유지를 잘 해야겠다는 다짐을 해보며, 오늘은 저처럼 주부들이 살빼기 좋은 김오곤다이어트방법으로 인기를 모으고 있는 한방발효수면다이어트효과에 대해 알아봅니다. # 김오곤다이어트방법 한방발효수면다이어트효과 1년 365일 다이어트를 다짐하지만, 모두가 목표한대로 살을 빼는데 성공하지는 못합니다. 특히 주부들의 경우는 더욱 살빼기가 쉽지 않은게 현실이죠.. 더보기
노안수술잘하는곳, 번져보이고 침침한눈 카메라인레이노안수술로 해결하자!! 노안수술잘하는곳, 번져보이고 침침한눈 카메라인레이노안수술로 해결하자!! 시력은 너무나도 정상인데, 가까운글씨를 보면 번져보이고 침침해보이고... 바로 노안증상입니다. 눈이 좋을때는 전혀 몰랐다가, 노안증상이 나타나면서 글씨가 번져보이고 침침해 보이는 눈이 이루 말할 수 없이 답답함을 느끼게 합니다. 이런증상을 느끼시는분들이 노안수술을 참 많이 합니다. 노안수술잘하는곳에서 카메라인레이노안수술로 번져보이고 침침한 눈에서 벗어나 깨끗한 세상을 볼 수 있는 눈을 되찾으시기 바랍니다. # 노안수술잘하는곳/ 카메라인레이노안수술 추천 카메라인레이노안수술을 하기전과 하고 난 후의 모습입니다. 정말 사물이 번져보이고 흐릿하게 보였는데, 카메라인레이노안수술을 하고 난 후에는 정말 선명하게 깨끗하게 보이는 것을 알 수 있습.. 더보기