전체 글 썸네일형 리스트형 걷기운동효과 걷기운동으로 살빼기 걷기운동효과 걷기운동으로 살빼기 가을이 되니 식욕이 왕성해집니다. 맛있는것도 많고 뭘 먹어도 맛있고~ 살찌기 딱 좋은 계절이네요. 병원에 갈 일이 있어서 갔었는데 살을 빼야한다고 하네요. 두달동안 3키로정도를 빼야하는데.. 먹거리 많은 이 좋은 계절에 살을 빼는게 가능할까요? 걷기운동효과/걷기운동시작/걷기운동으로 살빼기 굶고는 살빼기 힘들다는거 누구보다 잘 알고 있어서 먹으면서 살빼는것에 도전합니다. 바로 가장 꾸준하게 자신있게 할 수 있는 걷기운동~ 걷기운동효과는 잘 알고 계시죠? 꾸준하게 살을 빼고 요요없이 다이어트 할 수 있는 방법이 바로 걷기운동입니다. 날마다 한시간씩 꾸준하게 걷는것, 먹을거 다 먹으면서 할 수 있는 가장 쉬운 다이어트 방법으로 걷기운동을 시작했습니다. 살이 찌기 시작하더니 빠질.. 더보기 직장암증상 직장암수술방법 직장암수술후 일상생활 직장암증상 직장암수술방법 직장암수술후 일상생활 4명중에 3명이 암이라고 암이 남 얘기가 아닌, 한사람 건너 알고보면 주변에 암환자가 정말 많습니다. 난 아니겠지, 설마 내가 암에 걸리겠어? 그런생각 하며 난 당연히 암과는 거리가 멀것이라 생각하며 살아왔습니다. 그런데, 그 암이란것이 나하고도 상관이 있더군요. 암에 걸리고 주변을 살펴보니 주변사람중에서 암으로 고생하고 있고, 고생했던 사람들도 많고 암이 전혀 모르는 남 일로만 생각할 일은 아니란 생각을 하게 됩니다. 직장암 증상 직장암 증상을 저의 경우를 돌이켜보면, 평소에 변비가 있었던 것도 아니고, 통증을 느끼지도 못했는데 아침에 일어나 화장실에 갔을때 변기가득 피가 쏟아졌어요. 정말로 시뻘건 피가 변기 가득차서 지금도 생각하면 그때 놀랬던 기억이 되.. 더보기 충남 홍성 죽도에 다녀오다 죽도에 다녀오다 (9월 9일~10일) 아침 일찍 서둘러 약속 장소로 향하고 가면서도 서로 들뜬 기분을 주고받으며 출발 전부터 아니 계획하면서부터 우린 즐거움에 빠져들었다. 시골에서 함께 자란 어릴 적 친구들 졸업하고 사회생활을 시작하면서 서울에 있는 친한 친구들이 만나서 모임을 만들고 한 달에 한번 만나자는 약속이었음에도 하루가 멀다 하고 만나서 시시콜콜 수다 떨며 명동을 활보하며 보냈던 친구들~ 그러다가 결혼하고 아이가 생기고 사는 지역이 달라지고 점점 만나기 힘들어지다가 1년에 한 번 보기도 힘든 현실이 되고 살기 바빠 잊고 지내다가 다시 만나기 시작한 지 3년쯤 되었다. 여전히 사는 지역이 달라서 자주 만나기는 힘들지만 1년에 한 번은 짧더라도 함께 하는 여행을 하자며 모임을 다시 시작하게 되었다... 더보기 피부알러지 알레르기 치료방법 며칠전 주사를 맞은게 부작용이 생겼다. 피부에 맞지 않는지 피부알러지, 피부알레르기가 생겨서 고생하고 있다. 예전에 원인없이 피부묘기증이라고 생겨서 고생하다가 해독쥬스를 마시고 많이 좋아진 경험이 있는데, 다시 해독쥬스를 먹어야할까. . 피부가 옷이나 가방에 접촉하면 더 심해지고, 가만히 있어도 피부가 부풀어 오르고 알레르기 약을 먹어도 완전히 가라 앉지않는다. ㅠ 피부알러지 알레르기를 치료하는 좋은 방법이 있을까요? 더보기 휴식, 친구가 있어 행복한 날 잠깐의 외출~ 나에겐 휴가를 다녀온 듯 한 느낌이다. 나설 때 비도 오고 습하고 더워서 잠시 망설이기도 했지만, 나서길 잘했다는 생각! 역시 가지 않으면 얻을 수 없는 것. 여유롭게 앉아 사람 구경하는 갈매기떼~ 사람들은 또 모여있는 갈매기와 바다를 구경하고~ 지는 해는 예쁜 노을을 만들어주고 그 모습을 바라보는 마음도 예뻐져~ 천천히 느긋하게~ 바다도 지는 해도 사람들도 갈매기도 모두가 여유롭기만 한 모습들이다. 그곳에 친구가 있어 좋고 친구를 보러 갈 수 있어 더 좋고 만나서 즐거움을 함께 나눌 수 있어서 행복한 시간이었다. 누군가가 나와 함께 해준다는 것은 정말 큰 행복이야. 대단한 일을 하지 않아도 대단히 좋은 곳을 가지 않아도 온전히 같은 시간을 함께 해준다는 것은 정말 고맙고 행복한 일이야. .. 더보기 노원역맛집 서봉돈가스 노원옛날돈가스집 오랫만에 이쁜딸과 외출~ 돌아오는 길에 배고프다는 딸을 위해 옛날돈가스집을 가보았다. 정말 푸짐한 돈가스 노원역에 위치한 서봉돈가스~ 옛날돈가스라고 해서 기대잔뜩했는데 제 입맛이 바뀐것인지 예전의 그 맛은 아니었지만, 두툼하고 맛있는 돈가스였다. 그냥 요즘 흔히 먹을 수 있는 돈가스라고 생각하면 될듯. 새로운것은 실내인테리어가 옛날의 추억돋는 모습이라는거~ 새로웠다. 옛날 그 시절의 물건들도 진열되어 있고 사진과 신문스크랩 등 정말 추억돋는 옛날 모습이었다. 뜻밖의 모습에 옛날 생각하며 추억속에서 저녁을 먹게 되었네. 노원역 옛날돈가스 색다른 분위기를 느켜보고 싶다면 한번쯤은 가볼만 한곳으로 추천. 추억돋아 좋았다. 더보기 신설동 세계맥주집 쏠래비어/직장인모임장소 직장생활하며 퇴근후 맥주한잔은 하루동안의 스트레스를 날려주는 시간, 동료들과 함께 하는 시간이다. 저녁식사겸 시원한 맥주한잔 하기 좋은곳 신설동 세계맥주집 "쏠래비어" 다녀왔다. 한번 먹어보고 너무 맛있어서 또 가게된 쏠래비어의 해물떡볶이 진짜 맛있게 맵고 쫄깃쫄깃한 오뎅과 떡이 입맛 당기는 맛, 정말 맛있었다. 강추! 저녁을 먹지 않아서 추가로 주문한 고르곤졸라피자, 피자는 솔직히 밋밋한 맛. 그냥 보통의 맛이었다. 그래도 깨끗하게 다 먹음~ ㅎㅎ 술을 많이 마시지 않아서 골고루 입맛대로 고른 주류~ 코로나, 자몽에이슬, 카스, 칵테일까지. 안주라기보다는 저녁식사로 먹게 된 해물떡볶기와 고르곤졸라피자~ 입가심으로 마셔준 주류~ 수다와 함께 즐거운 시간을 보냈다. 맛있게 먹어줘 고맙다며 사장님께서 선물해.. 더보기 모임하기 좋은곳, 어반가든! 바쁜 일상속 작은여유~ 친구들 만나 수다시간. 정동길에 위치한 정원레스토랑 '어반가든' 분위기 좋고 음식도 맛있고 와인맛도 좋았던 곳~ 가끔은 이런 분위기도 좋으네. 시간가는줄 모르게 한없는 수다가 이어지는 밤으로 많이 웃고 즐거웠던 시간이었네. 누구를 만나고 어디를 가고 무엇을 먹고 평범한 일상의 시간이 새삼, 모두가 다 소중함을 느끼는 요즘. 좋은사람, 좋은시간, 그냥 좋다. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 126 다음
