웃음의효과 썸네일형 리스트형 웃음의 작용과 효과/ 웃음의 효과 웃음의 작용과 효과 웃음은 운동과 함께 돈이 들지 않는 불로초라 불린다. '하루 한 번 실컷 웃으면 의사를 멀리할 수 있다'라는 속담은 웃음이 질병을 예방하고 치료에 효과가 있다는 것을 단적으로 표현한 말이다. 실제로 미국 인디애나주 볼 메모리얼 병원에서 외래환자들을 조사한 결과 하루 15초씩 웃으면 수명이 이틀 더연장되는 것으로 나타났다. 그러므로 평소 잘 웃지 않는 사람은 웃는 연습이 필요하다. 웃음은 자연 진통효과가 탁월하다 웃을 때 뇌하수체에서는 엔도르핀과 같은 자연 진통제가 나오고, 부신에서는 염증을 낫게 하는 화학물질이 나와서 진통효과를 낸다. 혈액순활을 돕는다 심장병, 뇌졸증 등 혈관질환을 예방하는데 효과가 있다. 웃으면 동맥이 이완되어 혈액순활을 좋게 하고 혈압을 낮추기 때문이다. 암을 물.. 더보기 이전 1 다음