양파의효능,맛있는 양파 고르는법,양파보관법
양파의효능,맛있는 양파 고르는법,양파보관법 양파의 원산지는 인도나 파키스탄 등 중앙아시아지역 또는 이란이나 터키 등 서아시아 지역으로 추정하고 있습니다. 고대 이집트에서 이미 사용되었다는 기록도 있구요. 양파는 생으로 먹으면 매운맛이 강하지만, 채소로서는 드물게 풍부한 탄수화물을 포함하고 있어서 조은 에너지원이 되는 등 실생활에서 쓸모가 많습니다. 혈액을 막힘없이 흐르게 해주고 비타민과 미네랄류도 골고루 들어 있습니다. # 양파의 효능 양파는 열량 100g당 37칼로리입니다. 양파의 효능으로 혈전예방, 변비, 당뇨병, 식욕부진, 고혈압, 암 예방, 동맥경화, 높은 콜레스테롤, 여름철 무기력증, 감기예방에 아주 효과가 좋습니다. 양파껍질이 연갈색을 띠는 이유는 퀘세틴이라는 황색색소를 포함하고 있어서인데요,..
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