시금치 썸네일형 리스트형 건강음식궁합/콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 건강음식궁합/콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 혈관내부에 혈액 속 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓이면 혈관이 좁아져 심근경색이나 뇌졸중 같은 동맥경화성 질환이 생기기 쉬워집니다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 약간 높게 나왔다고 신경쓰는 신랑때문에 콜레스테롤수치를 낮추는 음식이 뭐가 있을까... 알아보았습니다. 콜레스테롤로 인한 질환을 사전에 예방하려면 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌을때 정상범위로 돌아갈 수 있도록 식생활에 신경을 쓰는 것이 중요하겠죠. 오이무침 오이는 흔하게 볼 수 있는 야채죠. 오이는 섭취한 당분이 체내에서 흡수되어 지방으로 전환되는 것을 억제하며, 장을 청소해 콜레스테롤 흡수를 막기도 합니다. 이렇게 혈액을 맑게 해주는 오이를 무칠때 식초를 넣어주면 입안도 산뜻하게 만들어 줍니다. 오이 많이 드.. 더보기 이전 1 다음
