고혈압에좋은음식 썸네일형 리스트형 고혈압에좋은음식 안좋은음식 고혈압보험추천 고혈압에좋은음식 안좋은음식 고혈압보험추천 요즘 혈압이 높아서 고민이신분들 아주 많습니다. 고혈압으로 신경써야할 일이 아주 많은데요, 그 중에서도 고혈압에 좋은음식과 안좋은음식이 무엇인지 간단하게 정리해봅니다. 평소에 잘 알고 식이요법으로 혈압조절에 도움이 되도록 실천하는것이 필요하겠습니다. 고혈압이란, 혈관(동맥)안을 순환하는 혈액의 압력이 높아진 상태를 말합니다. 높은 압려기 지속되면 혈관벽이 두꺼워지고 탄력성이 떨어지고, 이런 상태가 장기간 지속되면 뇌졸중(중풍), 심장과 신장의 기능이 떨어져 무서운 합병증을 일으기게 됩니다. 고혈압이라고 진단하기 위해서는 지속적으로 혈압이 높다는 사실이 확인되어야 합니다. 2회이상 측정한 혈압의 평균을 기준으로 고혈압을 분류할 수 있습니다. 정상혈압 : 120/80.. 더보기 이전 1 다음
