갱년기증상 극복하기/갱년기 현명한 대처법

 

나이가 들면서 자연스레 받아들여야 하는 것인데도

그 과정이 수월치 않으므로 많은 여성들이 힘들어하는 갱년기 증상,

갱년기 증상은 셀 수 없을 만큼 다양하며, 사람마다 다르게 나타나는 경우고 많고,

같은 증상이라 해도 기간이 다르게 나타나는 경우도 있더군요.

 

저도 그렇고 친구들도 그렇고..

갱년기에 접어든 나이가 되니, 만나면 빠지지 않는 대화 내용이기도 합니다.

친구들과 수다를 떨게 되면, 정말 많은 고민들을 얘기하며

남들도 똑같은지를 알아보기도 하고 위로를 주고받기도 하죠.

 

 

 

갱년기 증상에 도움이 된다는 '화애락 진' 을 먹는 친구도 많고,

식품으로 좋다는 것으로 챙겨 먹는 친구도 많더라고요.

갱년기 증상으로 인해 남편과의 관계가 껄끄럽게 된 친구도 있어서 고민하기도 하는데,

부부가 서로 대화 부족도 참 많이 차지하는 듯합니다.

갱년기 증상에 대해 인식하지 못하는 남편의 태도에 화가 나는 부인도 있고,

갱년기 증상을 유별나게 티 낸다며 불만스러워하는 남편도 있고요.

 

갱년기증상은 호르몬의 변화로 인해 마음대로 조절하기 힘든 증상인데도

그것을 자연스레 받아들이지 못하고 트러블이 생기는 경우.. 부부가 서로 괴로운 일일 겁니다.

 

심한 경우 병원에서 처방을 받아 치료를 받는 것이 좋겠고,

스스로 조절이 힘들다면 누군가의 도움이 필요하므로

도움받을 수 있는 곳을 찾아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

저의 경우,

갱년기 증상으로 마음이 어수선하여 안정이 되지 않아서 병원에서 처방받아서

도움을 받은 적이 있습니다.  지금은 평온해졌지만, 그땐 왜 그렇게 마음이 불안정했었는지..

정말 제 마음을 제 뜻대로 할 수 없는 것도 갱년기 증상인 듯합니다.

 

갱년기 증상이 시작된다면, 부부가 함께 노력하는 것이 필요합니다.

남편의 이해가 필요하고 아내의 노력이 필요하고..

무조건 갱년기 증상으로 치부하고 날카롭게 부딪히다 보면 서로가 상처만 남게 되겠지요.

 

건강한 부부생활을 위해 여성들의 갱년기 증상,

현명하게 대처할 수 있도록 부부가 사랑으로 함께하길 바랍니다.

 

갱년기 증상에 도움주는 곳 우먼피어리스 방문하기

 

 

신고
크리에이티브 커먼즈 라이선스
Creative Commons License


Posted by 홍언니네

댓글을 달아 주세요



티스토리 툴바